セルライトの除去のための満足できるセルフケア

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セルライトの除去って難しいですよね。

気付くと身体にたくさんついていて、肌の質感が分厚く固い感じになっていたので、これはだめだと思い沢山の人にアドバイスを頂きました。

友人はエステに行ってセルライトを除去してもらったそうですが、話を聞くと「耐えられないほどではないけど、痛かったよ」と言っていたので、痛がりの私は自力でなんとかしようと思いました。まずは毎日ストレッチを、朝と思いついた時にするようにしました。そして、夜は水分をいっぱい取りながら熱めのお風呂(38~40度)につかりながら出来る範囲でマッサージしたり、湯船で身体を動かしたりします。

とにかく身体中をたくさん温めて、ぽかぽかにするイメージです。マッサージをしていたりすると、長風呂になりがちなのでお風呂場にも水分を持っていきます。そしてお風呂から上がったら、温感マッサージクリームの洗い流さないタイプ(市販のもので、温感タイプが私はベストでした)を塗って、リンパを中心に、セルライトのある部分をマッサージします。セルライトがある部分は少し強めにマッサージしますが、セルフマッサージなので力の加減は自由です。

そして、マッサージの時に欠かせないのが、温かい飲み物です。入浴中や前も飲み物は多く取りますが、入浴後のマッサージでは私は温かい紅茶を飲むようにしていました。そのほうが、利尿作用が高いからです。全身くまなくマッサージした後、尿として排出してしまうためです。

これをすると、老廃物が身体から出る上にマッサージとセルライト除去クリームでお肌はもちもちです。お風呂で身体を温めたことによって、固かったセルライトも少し柔らかくなっています。

他には、猪苓湯(膀胱炎やむくみなどに効果があるもの)という漢方を飲んで、とにかく身体に老廃物をためないことを意識しています。

どちらも1年前ぐらいから始めて今も続けていますが、何もしなかった1年前よりも明らかに肌の質感が違います。セルフなのでセルライトを全て除去するのは1年間では難しいようですが、セルライトを作りにくい身体にすることと、できてしまったセルライトのケアをすることによって、以前よりも綺麗な身体が維持できていると思います。

私はセルフケアでとても満足しています。

フルーツ酸洗顔に変えるだけでお肌が変わる酵素のハナシ

思春期の頃、ニキビがひどくとても悩んでいました。社会人になって少しは落ち着きましたが、今度の悩みはニキビ跡に目立つ角栓。色々洗顔フォームを変え、化粧水を変えても一向に改善せず、私はずっとこんな肌なのかなあと落ち込んでいました。

そんなとき、やっと自分にあった洗顔フォームを見つけましたが、劇的な改善は見られませんでした。もしかすると洗顔の方法が間違ってるのかも?そう思った私はネットで洗顔や肌関係のことを調べ、できる範囲のことをやってみました。

まず改善したのは洗顔方法。よく泡立てず、ごしごしと力を入れて洗っていた洗顔を、泡立てネットでもっちりするほど泡立てた泡で、優しく、擦らずゆっくりと行うように心がけました。更に毛穴を開かせるため、湯船に10~15分ほど浸かり、その間にゆっくりと洗顔するように心がけました。すると毛穴の角栓が少しづつ小さくなっていき、目立たなくなってきました。更にビタミン?配合のパックをしてみると、翌日の化粧のノリが格段に違いました。

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後で調べてみると、どうやら洗顔フォームの選択も良かったようです。私たちの肌にある角栓は、油だと思われがちですが、実はタンパク質なのです。タンパク質を分解するには酵素が効果的です。なのでフルーツ酸や植物由来の酵素配合の洗顔フォームを使用したことで、より効果的に結果が出たのだと思います。

また、洗顔だけではあまり落ないなあと思うときは塩スクラブ系のパックがおススメです。ただし肌への負担が大きいですので1週間に1,2度程度に抑えたほうが良いかもしれません。洗顔方法を少し変えるだけで、お金をかけず効果を上げることができます。昔の私のやり方のママ スキンケアをしている方がいらっしゃるなら、試しに洗顔方法を見直してみてはいかがでしょうか。

二重化粧品ナイトアイボーテを試してみた結果

わたしは一重まぶたに悩む女子大生です。やはり目がパッチリとしている女の子に憧れている方も多いのではないでしょうか。今回は二重まぶたになりたくて二重化粧品を試してみた感想をまとめたいと思います。

ナイトアイボーテとゆう夜用のアイプチ商品です。公式サイトからでしか買えず、他のアイプチよりかは値段が高いです。定期購入をすると単品で買うより安く買うことができます。使い心地はとゆうと、わたしは肌が弱いのか以前違うアイプチでまぶたが赤く腫れてしまったことがあるのですが、美容成分が配合されていてそのようなことはありませんでした。粘着力も強く夜に付けても朝までしっかり持ちます。ただ、粘着力が強いので、朝洗顔で落とすのがやや大変です。

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朝洗顔で落としてから数時間はアイプチなしでも二重になりますが、それ以降は二重の線がうっすらある程度でやはりアイプチが必要になってきます。ただわたしもまだ使い始めてから二ヶ月くらいなので継続して使い続けると二重が定着するかもしれません。

使い方のコツを紹介したいと思います。どのアイプチを使うにしても言えることですが、まぶたの油分をコットンなどを使ってしっかりと落とすことが重要です。これをしないと粘着力が弱まり効果が減ってしまうと思われます。あとは毎日継続してやること、その際に二重の線を変えないことが重要です。なりたい二重の線を決めたら毎日同じ線でアイプチをしないと定着するのに時間がかかってしまいます。

わたしがやっている裏技で、蒸気でホットアイマスクをしてまぶたの浮腫を取ってからアイプチをするのもオススメです。目の疲れもとれて一石二鳥です。みなさんも是非試してみてください。

メイク崩れ防止のためにMAMEWの「ナイト&デーエッセンス」

今の気温が高くなってくる時期には、皮脂の分泌量も多くなってきますので、メイク崩れも気になり始めてくる頃だと思います。今までのメイクでは、すぐにヨレてしまったりしますので、対策が必要となってきます。

私はメイク崩れ防止のために、MAMEWの「ナイト&デーエッセンス」を使っています。
メイクの一番初め(化粧下地の前)に使うのですが、これがとても良いです。全くメイク崩れがないと言う訳でないのですが、今まで使ってきたメイク崩れのコスメと比べると、効果が高いですので、気に入って使っています。

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一度、鼻の頭に広い範囲に赤みのあるニキビが出来てしまったのですが、ここは皮脂の分泌量も多いし、きっとカバー力が足りないだろうなと、試しに使ってみたのですが、鼻の頭でもヨレにくかったので、とても嬉しかったです。

このエッセンスは、実は名前の通り、エッセンス(美容液)としても使えます。ですので、夜のスキンケアとしても使っていて、メイク崩れのしにくいお肌作りもしております。こちらのエッセンスには、あのプラセンタにも含まれている、EGFやFGFが入っており、お肌のターンオーバーを促してくれますし、ハリも与えてくれますので、メイクが楽しくなる効果が満載です。

使い始めて間もないですので、そこまでの効果はまだ実感出来ていないのですが、これから使い続けるのが楽しみです。

ニキビケアアイテムは有名だからいいわけではない

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ニキビができてしまったときに「すぐに治す」ことができれば、ベストでしょう。ですが、そうは問屋が卸さないという状況も少なくないかと思います。そんなときには、とりあえず「隠す」「目立たなくする」という選択肢も候補に挙げざるを得ないこともしばしばでしょう。おでこにできたニキビならば前髪で隠す、女性ならメイクで目立たなくするという方法もありますね。

そして、できたニキビをそれ以上「悪化させない」というのも大事なことです。一番避けなければならないのは、間違ったケアをしてしまって状態をひどくしてしまうこと。ケアのために使っている化粧品などが自分の肌に合っていなければ、こんな危険性も出てきてしまいます。

ニキビケアのための商品も多数あって、本当に自分に合うものなのかどうかは、実際に試してみないことにはわかりません。選び方の基準も大事かと思います。

「テレビCMでよく見かけるから」
「自分の好きな芸能人やモデルが宣伝しているから」

このような理由で選んでしまう人も多いかとおもいますが、おすすめできる方法ではありませんね。大事なのは自分の求める成分が入っているのか、自分が使って結果が出せるものなのかどうかですから。そのようなポイントを見極めるためには、配合成分をよく確認すること、それからすでに使っている人たちの「口コミ」を参考にすることも有効な手段だと言えます。いい口コミ悪い口コミともに目を通してみてから、自分の期待する効果がありそうなのかどうかを判断することが大切です。

また、その商品に「返金保証」がついているかも確認しましょう。使ってみたけれど、やはり自分には合わないニキビケア製品だった、という場合も当然あるはずです。トライアルキットが用意されているものも積極的に試してみてもいいかもしれません。

納得できる商品に出会えるまでに、何度か失敗することもあるかと思いますが、肌に合わずにニキビを悪化させてしまうものを使い続けるよりも、よほど今後のためになると言えるはずです。

美容液の効果を発揮させるためのスキンケア

高い美容液を使ってもあまり効果が感じられないということはありませんか。それは今のスキンケアに原因があることが考えられます。美容液を使ってもいつまでも肌がべったりしていて浸透しているような気がしないということは、美容成分が全く浸透せずに肌表面に載っているだけとも言えます。

スキンケアで大切なことはしっかり落とすことと、しっかり保湿することの2点です。この2つが出来ていない肌ではどんな化粧品を使うことも意味がありません。

まずは洗顔ですが、洗浄力が高ければ良いというわけでは勿論ありません。ただ美容液の浸透が悪いということは肌のターンオーバーが正常ではなく角質層が厚くなっていることが考えられます。こういう肌の人はくすみなども見られますので、肌に合った洗顔で毎日キレイに洗うことが大切です。

そして次に保湿ですが、これは一般的な保水をする化粧水ではなくて保湿成分を配合した化粧水です。セラミドのような保湿成分で肌の中が満ち足りていないことには、せっかくの美容成分も肌奥に届けることが出来ません。もし浸透が悪いと感じるのなら、保湿成分配合の化粧水で肌を潤わせてから、美容液を使います。保湿はたくさん使えばいいというわけではなく適度な量で肌の中が水分に満たされるようになることが大切です。

美容液はよく化粧水の前なのか後なのか迷いますが、元々潤っている肌の人なら化粧水の前でいいのですが、乾燥していたり浸透が悪い人の場合は化粧水の前に使うことが、効果を発揮させるために必要になります。

うっかり日焼けでごわつく肌には唇にピンクベージュのリキッドルージュを

爽やかな風が心地いい初夏。その快適さに日焼け対策も、つい油断しがちになりますが、この時期の紫外線量は、実は真夏の7,8月とほぼ変わらないほど。

夏本番の今・・・気がついたら紫外線のダメージで肌がごわついてしまった、なんて人も多いのではないでしょうか。そんなときは、ハーブや植物から作られた肌に負担をかけないゴマージュを。これで角質をこすり落として、肌を柔らかく整えましょう。ケアするタイミングは、洗顔後の肌が柔らかくなった時。ただし、日に焼いた場合は、日焼け直後ではなく、肌が少し落ち着いて、赤みが取れてからケアするように注意してください。

でも、平日の朝などは、そのごわつきに気づいても、ゆっくり角質ケアなんてする時間もないですよね。そこで、メイクの錯覚効果の出番です。用意するのはベージュピンクのリキッドルージュを1本。唇に色やつやの印象がないと、日焼けしてごわついた肌が目立ってしまいます。そこで、リキッドルージュを唇に一塗り。つやつやの潤い間のあるリップに仕上げると、その錯覚効果でごわついた肌を一瞬にして健康的なツヤ肌に見せてくれます。

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ベージュピンクは、肌なじみがいい色なので、肌自体がふっくら柔らかく見える効果があります。さらにリキッドルージュがいいのは、口紅みたいにその色がはっきりと発色しながら、つやが濃厚な点。口紅ほど重くなく、グロスほど軽くなく、しっかりとした色と質感が唇にのせられる。唇がふっくらみっちり見えるようになるため、ごわつき肌も、その印象にひっぱられて、健康的なツヤ肌のように見えるのです。

唇の中央からのせるように意識すれば簡単にきれいに仕上がるので、ぜひ、試してみてください。